湖北瘦身减肥加盟和您分享就算是晚上吃也不怕长胖的小绝招

　　在减肥的过程中，大多数想减肥的美女们都采用断食或者挨饿的方法进行减肥瘦身，这样减肥绝对是不科学。我们要在减肥的途中既不用挨饿，还能轻松减肥的好方法。下面湖北瘦身减肥加盟,湖北瘦身减肥技术培训,湖北拔火罐减肥培训就给大家推荐5道减肥食物，就算是晚上吃也不怕长胖
　　绿茶在减肥人士中是最受欢迎的饮品，因为它不仅能抵抗脂肪堆积，还能帮助你溶解多余的脂肪，让你减少脂肪的堆积，促进肠道的吸收，会让你越喝越瘦，从多方面赶走多余的脂肪。
　　杨桃：杨桃是一种营养丰富的低热量水果，对脂肪减肥尤其有效，杨桃有生津止渴，能使体内的热羽酒毒随着小便排出体外，达到排毒减肥的效果。
　　杨桃中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸、能提高胃液的酸度，而这样营养成分都能帮助你加快脂肪燃烧和促进肠胃蠕动的重要物质。
　　凉拌黄瓜：黄瓜是人见人爱的减肥蔬菜，无论是、生吃，还是凉拌蒜蓉黄瓜都会让你越吃越瘦。黄瓜中所含的纤维能促进肠道排出体内的垃圾和废弃物，
　　减少胆固醇的吸收。黄瓜还有清热解毒、利尿的作用。黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内的糖类转化为脂肪，有利于减肥和调整脂肪代谢。
　　青皮萝卜：这种去青皮萝卜被称为“水果萝卜”口感比较脆，特别适合减肥人群生吃，青皮萝卜中含大量的膳食纤维，可以理气消食，同时还能加快大便的排出。青皮萝卜中的芥子油和精纤维可促进肠胃蠕动，有助于排出体内废物，还能吸附人体内的多种毒素还能降胆固醇保护心脑血管，抗氧化延缓衰老的功效。
　　陈皮：用陈皮泡水喝可以减脂、除油腻，如加上山楂和甘草可以起到健脾胃，可以辅助减肥的。陈皮中的挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素c、等成分，它所含的挥发油对肠胃肠有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排出胃气，还可以减少服部脂肪的堆积